Découvrez 3 techniques efficaces pour mieux apprendre et comment le neurofeedback peut booster concentration, mémoire et sommeil.

Découvrez l’historique du Neurofeedback et ses origines, des premières découvertes EEG à ses applications modernes.

Neurofeedback et TDAH : bénéfices, preuves et perspectives

Qu’est-ce que le neurofeedback ?

Comment le neurofeedback aide les enfants ? Le neurofeedback est un type de biofeedback basé sur l’EEG : des capteurs mesurent l’activité cérébrale en temps réel, et le patient reçoit un feedback visuel ou sonore pour renforcer ou inhiber des fréquences cérébrales spécifiques > PubMed. Pour aider une personne suffrant de TDAH, l’objectif fréquent est de :

• Diminuer les ondes thêta (4–8 Hz) – liées à la distraction
• Augmenter les ondes bêta (13–20 Hz) et/ou SMR (12–15 Hz) – liées à l’attention et au contrôle moteur

Le principe repose sur le conditionnement opérant : le cerveau apprend, via un système de récompense, à s’autoréguler progressivement.

Preuves scientifiques sur le TDAH

Meta-analyses et analyses systématiques

1. Effets durables (6–12 mois) : une méta-analyse de 10 essais randomisés chez l’enfant a montré des effets significatifs des protocoles standards, avec medium effect size et maintien des symptômes améliorés à moyen terme .
2. Effets symptomatiques : trois méta-analyses montrent de larges effets sur l’inattention et l’impulsivité, et moyens sur l’hyperactivité ; mais les résultats sont moins robustes dans les essais ‘aveugles’ https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19715181 .
3. Évaluateurs aveugles : les méta-analyses soulignent que les effets cliniques sont plus faibles dans les études où les évaluateurs sont aveugles, suggérant un possible biais .
4. Adolescents et jeunes adultes : une méta-analyse pilote montre que le neurofeedback améliore principalement l’inattention, avec des résultats variables sur l’hyperactivité/impulsivité https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19715181/.

Études cliniques sélectionnées

• Steiner et al. (2014) : suivi à 6 mois, maintien de la médication stable versus augmentation des doses chez les témoins, avec amélioration clinique du groupe NF Researchgate.
• Bakhshayesh et al. (2011) : étude randomisée en aveugle montrant une amélioration des trois dimensions TDAH chez l’enfant > Researchgate.
• Lubar (1976) : protocole pionnier démontrant dès les années 70 le potentiel du travail sur ondes bêta/thêta .

Avantages du neurofeedback

• Non médicamenteux, donc sans effets secondaires pharmacologiques.
• Apprentissage cérébral : participe à long terme à la plasticité neuronale .
• Individualisation : basé sur QEEG et adapté aux déséquilibres EEG du patient.

Limites et pistes d’amélioration

• Méthodologie : nombreuses études ont un faible niveau d’aveuglement et des échantillons petits wikipedia.
• Hétérogénéité : diversité des protocoles compliquant la comparaison.
• Placeboabilité : des effets plus forts dans les études non blindées suggèrent l’importance des effets non spécifiques wikipedia.
• Transfert en vie quotidienne : nécessité d’intégrer davantage de tâches de transfert et de stratégies cognitives pendant les sessions.

Recommandations pour la pratique

1. EEGg préliminaire : pour cibler les anomalies et suivre l’évolution
2. Essais randomisés de qualité : avec évaluateurs aveugles.
3. Suivi à long terme : au minimum 6 mois.
4. Intégrer des transfert tasks : travail attentionnel ou cognitif durant les sessions.

Conclusion

Nous venons de voir comment le neurofeedback aide les enfants. Le neurofeedback offre un complément intéressant dans la prise en charge du TDAH, avec des effets cliniquement significatifs sur l’inattention et l’impulsivité, et une durabilité encourageante. Toutefois, il reste crucial de renforcer la rigueur méthodologique des études et de bien intégrer cet outil dans des parcours thérapeutiques complets pour en maximiser les bénéfices.

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Sources principales
– Meta-analyses durables et efficacité RCT :

Revue de la méthode thérapeutique de neurofeedback par électroencéphalographie : EEG Neurofeedback

Effets durables du neurofeedback dans le TDAH : revue systématique et méta-analyse

– Effets symptomatiques (inattention, impulsivité, hyperactivité) :

Efficacité du traitement par neurofeedback dans le TDAH : les effets sur l’inattention, l’impulsivité et l’hyperactivité : une méta-analyse

Le neurofeedback peut-il vraiment aider votre enfant à renforcer sa concentration et son attention ? C’est ce que prétendent certains experts – mais la pratique a aussi sa part de critiques. Découvrez les avantages et les inconvénients de ce traitement alternatif du TDAH.

Comment améliorer vos performances sportives grâce au neurofeedback ?

L’avantage du neurofeedback est qu’il va faciliter toutes les autres prises en charge éventuelles. il ne s’agit pas de supprimer les autres suivis, bien au contraire.

Certains enfants ou adultes peuvent avoir besoin de différents professionnels pour récupérer d’un accident, une maladie, un trouble du développement ….

Nos comportements (nos actions, nos conduites), nos pensées (nos croyances, nos représentations) et nos émotions (nos sentiments, nos affects) sont en interaction permanente.

Il s’agit d’envoyer des informations à votre cerveau pour qu’il fonctionne de manière optimale.
Comment ça se passe ?
On va commencer par mesurer le seuil du jour. En effet, pour apporter le plus d’efficacité possible, il faut personnaliser l’entrainement. Ainsi, vous n’aurez pas le même protocole qu’une autre personne souffrant des mêmes troubles.

L’épilepsie est une maladie neurologique qui se traduit par une activité électrique anormale du cerveau. Elle touche surtout les enfants, les adolescents et les personnes âgées à des degrés divers. Les causes sont dans certains cas génétiques, mais dans la plupart des cas elles ne sont pas identifiées.
L’épilepsie peut être traitée en utilisant le neurofeedback en conjonction avec des médicaments, ou lorsque les médicaments sont incapables de produire les résultats souhaités.

Il existe une bande de fréquence entre les valeurs bêta et alpha, appelée rythme SMR (13 à 15 Hz), dont l’amplitude…