Comment améliorer vos performances sportives grâce au neurofeedback

L’entraînement au neurofeedback (NFB) est une méthode non invasive, sûre et efficace de régulation de l’état nerveux du cerveau.

Actuellement, le NFB est largement utilisé pour prévenir et réhabiliter les troubles de l’activité cérébrale et améliorer les performances externes d’un individu.

Parmi les différentes méthodes, il y a le NFB pour améliorer les performances sportives. C’est devenu un important sujet de recherche et d’application dans le monde entier. Plusieurs études ont montré que la méthode est efficace pour améliorer les fonctions cérébrales et les performances de contrôle moteur.

Si vous ne savez pas encore ce qu’est le neurofeedback EEGq, allez le découvrir ici : Lien

Pourquoi faire du neurofeedback ?

Les problèmes d’attention et de concentration sont l’une des principales raisons de la sous-performance. Qu’elles soient sportives, cognitives ou artistiques, tout le monde peut améliorer ses performances.

Dans tous les aspects de notre vie, pour avoir une performance optimale, il est nécessaire d’avoir une bonne concentration, une bonne attention, une bonne mémoire – la capacité de garder l’esprit concentré, clair et net, une flexibilité d’esprit – pour atteindre des performances optimales aux moments clés mais ensuite se détendre à nouveau après, ne pas se laisser piéger dans un état de surexcitation, créativité, capacité à atteindre le calme intérieur face aux facteurs de stress – compétences de gestion du stress.

il est nécessaire d’avoir une bonne concentration, une bonne attention et une bonne mémoire pour atteindre des performances optimales

Aujourd’hui, l’entraînement au Neurofeedback pour des performances de pointe est l’un des meilleurs outils efficaces qui fournissent toutes ces fonctionnalités, nécessaires à notre vie réussie et à nos réalisations élevées dans diverses sphères d’activité – sport, éducation, activité professionnelle, entreprise, etc

Qui peut en bénéficier dans les populations en bonne santé non cliniques ?

Athlètes et autres sportifs

Développer le potentiel sportif,
Améliorer l’équilibre mental,
Améliorer la concentration,
Améliorer l’harmonie cerveau/corps,
Augmenter la vitesse de réaction,
Mieux performer sous pression.

Les écoliers et les étudiants à tous les niveaux académiques peuvent bénéficier de:

Effectuez mieux le multitâche ;
Amélioration des capacités d’étude;
Améliorer l’attention;
Reconstituer la créativité;
Fortifier la mémoire sur le lieu de travail ou en classe ;
Absorbez plus de ce qui est appris;
Mieux se préparer aux examens majeurs ;
Calmer les tests ou l’anxiété des examens académiques

Entreprises d’élite ou professionnels du spectacle dans n’importe quelle profession qui souhaitent :

Maximiser leurs compétences de haut niveau (par exemple, les musiciens améliorent leur mémoire musicale, aiguisent leur concentration et améliorent leur engagement intuitif avec la musique pour des compétences de performance globales optimales) ;
Effectuez mieux le multitâche ;
Améliorer ses faiblesses relatives afin de « peaufiner » ses capacités ;
Un esprit assez “occupé” ;
Soyez plus résilient;
Mieux fonctionner à leur apogée ;
Rechercher un avantage concurrentiel

Adultes de tous âges souhaitant :

Augmenter leur énergie,
Aiguiser leur concentration,
Améliorer leur mémoire,
Maximiser leur quotient santé,
Améliorer leur mémoire,
Équilibrer son système nerveux,
Améliorer leur fonction cardiaque et pulmonaire,
Améliorer leur santé en vieillissant

Pourquoi les médaillés olympiques, la NASA, les Navy Seals et les athlètes professionnels utilisent le neurofeedback ?

Le neurofeedback permet d’acquérir un avantage concurrentiel sur le terrain sans avoir à passer plus d’heures à s’entraîner. En identifiant les zones du cerveau pertinentes pour l’amélioration des performances et en améliorant leur fonctionnement, les comportements peuvent être modifiés ; les déficits athlétiques, les zones de faiblesse et même les distractions étrangères peuvent être éliminées du jeu.

De nombreuses équipes sportives à travers le monde commencent à se tourner vers le neurofeedback afin de mieux réussir sur le terrain de jeu.

En 2006, l’ équipe italienne de football a reçu une formation en neurofeedback et lorsqu’elle a remporté la Coupe du monde, elle a attribué sa victoire au neurofeedback.

L’équipe canadienne de ski libre et de patinage de vitesse a également utilisé le neurofeedback pour atteindre des niveaux de performance de pointe aux Jeux olympiques d’hiver de 2010 tandis que les Canucks de Vancouver (Hockey sur glace) se sont tournés vers le même entraînement dans leur course pour la Coupe Stanley en 2011.

Le neurofeedback est utilisé pour un entraînement cérébral de pointe par :